アラフォーシンママ〝等身大の日々〟を発信

まつりかの日常

心身の療養記

: ワンオペ育児中に胃腸炎発症！1歳児と親子共倒れの3日間体験談【対処法も】

2025/7/14

【胃腸炎】も【親子共倒れ】の辛さも、自分が実際に経験してみて気付くことは多かったです。その間には、《Xでの皆さんの、優しい励ましメッセージ》を沢山頂きました。この3日間は、親子の修羅場や人々の善意や ...

フィジカル心身の療養記

: 高校生のうつ病体験談｜死にたいと思った私が伝える立ち直り方と回復のヒント

2025/7/16

私は物心ついた時には既に、家にも外にも居場所が無くていつも泣いていた記憶がありますが、唯一の救いは祖母の家に遊びに行くことでした。その祖母は一昨年93歳で他界したのですが、同じ年に私は高齢出産で初め ...

メンタル心身の療養記

: 【実体験】不眠症を克服した私が効果的だった10の方法｜うつ病からの回復体験談

2025/7/16

私は高2の頃にうつになり、それに伴って強い不眠症状もありました。その後、ゆっくり10年ほどかけてうつ＆不眠症を克服していったのですが、私が色々試した中で体調改善に役立ったことをご紹介します。朝日を浴 ...

メンタル心身の療養記

まつりか

1歳の息子をワンオペ育児している、アラフォーシンママ。「不器用でも、人生楽しむ！」をモットーに、等身大の日々を発信中。お絵かき・読書・ヨガ・ドライブが好き♪

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そんな不安を感じていませんか？広大な会場での子連れ移動は想像以上に大変です。だからこそ、事前の熱中症対策と子ども目線での徹底した準備が、安全で楽しい万博体験の鍵となります。なぜなら、万博会場は非常 ...

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30代で運動神経に自信がない方でも、正しい準備と学習方法を実践すれば、普通自動二輪免許の取得は十分に可能です。実は、私は中高時代の体育の成績が5段階中2〜3でして、決して運動が得意ではありませんでし ...

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「10年以上も運転していないから、もう無理」と思っていませんか？長年運転から離れていると、交通ルールがあやふやになったり、車幅感覚がわからなくなったりするのはよくあることです。しかし、心配はいりま ...

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合宿免許は短期間で免許取得を目指せる魅力的な選択肢ですが、約2割もの人が延泊しているという現実があります。特に「時間」「体力」「お金」の3つの余裕を持つことが成功の鍵となります。合宿免許では、慣れ ...