私たちは日々、忙しく生きています。
でもふと立ち止まったとき、「自分にとっての幸せって何だろう？」と考えたことはありますか？
このページでは、いくつかの質問を通して、あなた自身の「幸せのカタチ」を見つけていきましょう。
どんなときに笑顔になっていますか？
- 最近、心から笑ったのはいつ？
- どんな人といるとき、安心しますか？
- 時間を忘れるほど夢中になったことは？
その瞬間こそ、あなたの幸せのヒントです。
過去を振り返ってみよう
- これまでの人生で「一番嬉しかった瞬間」は？
- 逆に、「二度と戻りたくない時期」は？
- そこに共通する「感情」や「価値観」はありますか？
「嬉しい」と感じた背景には、あなたが大切にしているものが隠れています。
今『生かされている』事って、とても幸せなんだなぁって思います😊
理想の一日を思い描こう
- 理想の朝、どんな風に始めたい？
- 誰と過ごしていたい？どこにいたい？
- その一日が「幸せ」と感じる理由は？
理想の一日には、あなたの「本当の望み」が詰まっています。
あなたにとっての『幸せ』を言葉にしてみよう
ここまで読み進めたあなたは、もう気づいているかもしれません。
「○○があると幸せ」でも、「○○がなくても幸せ」でも大丈夫。
例えば…
- 家族と笑ってごはんを食べているときが一番幸せ
- 一人で好きなことに没頭できる時間が私の幸せ
- 誰かの役に立てていると実感できるときが嬉しい
一度、自分なりの言葉でまとめてみましょう。
ささやかな出来事の中にこそ、幸せが潜んでいました🍀
最後に：幸せは“外側”ではなく“内側”にある
他人の評価やモノの多さではなく、
「自分はこう生きたい」と思えるかどうかが、幸せの本質かもしれません。
あなたにとっての幸せは、あなたの中にあります。
ぜひ、今日から少しずつ見つけていってくださいね。
